2023开学第一天国旗下精彩讲话稿11篇(完整文档)

开学第一天国旗下精彩讲话稿亲爱的老师们同学们:早上好!酷夏的暑气已经开始消退,我们即将迎来金灿灿的秋天,迎来一个崭新的学期,也迎来了初一年级的新下面是小编为大家整理的开学第一天国旗下精彩讲话稿11篇,供大家参考。

开学第一天国旗下精彩讲话稿11篇

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇1

  亲爱的老师们同学们:

  早上好!

  酷夏的暑气已经开始消退,我们即将迎来金灿灿的秋天,迎来一个崭新的学期,也迎来了初一年级的新同学。首先让我们用掌声对新同学表示热烈的欢迎!

  亲爱的同学们,当新学期的铃声清脆地响起,当崭新的课本一页页翻开,你们的心中是不是充满了希望?但是,亲爱的同学们,你做好准备了吗?准备好迎接新学期的学习了吗?今天是本学期的第一次国旗下讲话,我代表学校向同学们提出新学期的希望和要求:

  1、做一个讲文明、懂礼仪的好学生。

  人们常说“言为心声,行为心表”。讲文明,懂礼仪是尊重对方的一种表现,更是展现自身修养和素质,树立“自我”形象的重要手段。文明就是遇到师长、来宾时的主动问好;是上下楼梯时的注意谦让,靠右行走;是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动,是对学校公共财物,的爱护。文明还是走路不小心撞到同学时的一声“对不起”,是看到有人随地吐痰或破坏花草树木时的主动制止……一个讲文明的学生才有一颗洁净的心;一个懂礼貌的学生,才会从知识中升华做人的道理。

  2、做一个健康快乐的学生。

  健康就是拥有良好的体魄和良好的心理素质。健康的身体是我们学习、生活的根本保证。初中阶段的同学要掌握基本的生活技能,培养健康的审美情趣,发展特长,特别希望同学们要积极参与运动,在强健体魄,为将来的发展打下良好的基础。

  谢谢大家!

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇2

全体教职员工们:

大家好!在教师节即将来临之际,我代表董事会提前向在座的各位老师致以节日的问候,祝老师们节日快乐!

在经过了几个月的休息整顿之后,我们以饱满的热情迎来了新的学期和新的开始。在各位老师的辛勤努力下,我园在上半年被评为"惠安县优质幼儿园";这份荣誉是幼儿园的,也是在座的每一位的。同时我们的幼儿园也正在不断走向成熟,但在其成长过程中,面临着不断出现的来自自身与外界的各种问题。下面我将要针对一些具体的问题进行一些分析和总结。

一、目前xxx的幼儿园的数量较之以前有所增加,这对我们来说是一项严峻的挑战。

对此,我们要突出自身的优点,发挥自身的长处,也就是突出"优质幼儿园"这一品牌。具体来说,就是要我们每个人都保持着爱岗敬业的热情,自觉做好本职工作,发挥主人翁精神,做到人在岗,心在岗,工作尽心尽职,力求做到"家长满意、孩子满意、自己满意、同事满意";为幼教服务、为幼儿服务要做到"五心":对各项工作要"热心",幼儿成长要"爱心",幼儿生活要"关心",教育幼儿要"耐心",保育工作要"细心"。用自己对工作的满腔热情,来更好的完善幼儿园的教育教学工作。

二、针对安全问题的分析。

上学期出现的几起不安全事故,可以说是三年多来事故最多,创伤最重的一个学期。无论是家长还是我们老师,都是不愿看到的。这不但对我们幼儿园的声誉影响很坏,而且对于孩子自身来说,更是影响了其健康成长。对此我们要树立"安全第一"的意识,做到时时、事事、处处讲安全,并努力做到"四勤",即"眼勤、嘴勤、脚勤、手勤",发现不安全的隐患或不安全的活动应及时处理和制止,如果今后一旦再发生类似的事件,作为园长,副园长,和所属班级的老师,都必须承担不同程度的处罚,以此杜绝事故的发生,确保师生的人身安全。

三、重视安全,卫生保健常识的教育,使幼儿从中知道必要的安全、卫生保健常识,增强自我保护意识。

1、餐饮:进餐或饮水时先用手摸摸碗或杯子,以免烫嘴;不能乱吃或乱喝没有生产标志的东西;不能让幼儿用牙签剔牙。

2、行走:教会小朋友行走时手不插在衣兜里;会扶着栏杆上下楼梯;学会靠右行走,不猛跑。

3、药物:学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品,不乱吃药;知道120急救电话,认识防毒标志。

4、防触电:教育幼儿不接触电插头、插座等,不在靠近电源的地方玩耍;知道高压电的标志,并远离它们。

5、开、关门:不在门边玩;不把手放在门缝、抽屉里;

此外,对于孩子的接送,老师及门卫一定要确保有孩子的家长来接孩子,不得将孩子随意的交给陌生人。

四、针对提高教学质量问题的分析。

树立师幼共同成长、尊重幼儿、面向全体、因材施教、活动内容和形式多样化等理念,要有针对性地组织业务理论学习,学会反思教育行为,探讨和实践幼儿语言发展的途径和方法,如开展幼儿阅读,编讲故事,语言游戏,识字数学等教学方式。充分利用校外听课的机会,汲取他家之长,围绕课程改革,在幼儿语言发展,文明礼仪教育、体育锻炼等方面开展积极的实践和探讨,以逐步形成我园教育教学特色。

五、针对财政问题,由于我之前的几次抽查,发现部分收付单据出现了一些出入

对此,为了严格财政纪律,规范财务管理,初步提出了几点方案,具体的规定由银泉同志做出了财务管理制度,人手一份。如果财会人员不按本规定执行,今后一经发现,此财会人员必须承担其全部后果和责任。希望大家坚决按本规定执行,共同监督共同遵守。 今天我就先讲这么多,希望你们能在这个学期保持已有的努力,更上一层楼!谢谢!

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇3

尊敬的老师们,亲爱的小朋友们

大家早上好!

我叫xxx,是大(一)班的小朋友,每个星期一的早晨,我们幼儿园都会举行升旗仪式。

今天是新学期的第一次升旗仪式, 我们小朋友迈着整齐的步伐,来到了五星红旗下,我的内心非常激动。我想大家和我的感觉也是一样的。

从幼儿园的小弟弟、小妹妹长成了大哥哥、大姐姐,我们的知识一天天丰富;我们的能力一步步提高;我们每一点进步,每一次成功,都离不开我们亲爱的老师,是你们的细心呵护和教诲陪伴我们成长。在这里我代表所有的小朋友,向老师说一声"谢谢"新学期我们迎来了很多新朋友,我们大班的哥哥姐姐,会有一个崭新的`面貌。

请老师放心,我们会积极勇敢的参加各种活动,会获得更多的进步。

请老师放心,我们会好好学习,天天向上。给小弟弟妹妹们做个好榜样!

在这里祝愿小朋友们在新学期里学会更多的本领。

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇4

  各位老师,各位同学:

  上午好!

  再过两周多一点就是我们的期末考试了,在这里我想结合收集的资料,谈谈期末复习的时间安排。

  我们的有些同学在考试前,总喜欢加班加点,每天复习功课到很迟,有的甚至通宵达旦,而白天却昏昏欲睡,头晕脑胀,从而得不偿失,影响复习效果。

  生物医学专家研究认为,人的生物钟分“猫头鹰型”和“百灵鸟型”两种。“猫头鹰型”生物钟的人,在白天大脑处于抑制状态,反应迟钝,思想不容易集中,易受外界干扰。而一到夜间,脑细胞兴奋活跃,思维敏锐。这类人习惯于晚睡晚起,爱开夜车。相反“百灵鸟型”生物钟的人在清晨和白天的精力、思维、效率都优于晚上,他们习惯于白天作战,晚上适当的学习和休息。

  根据以上的分析,我们可以得知——晚上过于辛苦从而影响白天学习效率的同学,经过长时间的苦战,他的生物钟会形成“猫头鹰型”。而我们知道,考试的时间是在白天,由于生物钟夜鸣昼息,大脑神经处于抑制状态,思维不敏捷,不深刻,判断力差,连平时熟记的知识恐怕都难以再现,更不用说创造性思维了。因此,这样的学习模式对于考试是非常不利的,应尽早改变。

  那么,怎样的时间安排是最合理的呢?在复习阶段,我们更应该提高课堂学习和复习的效率,争取把白天的学习效率达到最大化;而晚上呢,在最后的复习阶段当然应该比以往更辛苦些,但也绝对不能黑白颠倒,本末倒置,以牺牲第二天的学习为代价。

  最后,希望我们的同学以良好的心态、科学的方法、充分的准备,为这次期末考试呈上一份满意的答卷,为自己收获一份自信和喜悦,为家长与老师送上最好的答谢与回报!

  我的演讲完了,谢谢大家!

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇5

老师们,小朋友们:

大家好!

今天国旗下讲话的内容是《迎接新的挑战》。

小朋友们,在这春回大地,万物复苏的美好时节,我们又迎来了新的学期。新学期新开始,新的目标,新的挑战,新的机遇在等待着我们,只有全力以赴,做一个无愧于时代、无愧于生命、无愧于成长责任的人,才是我们唯一的选择!

今天在国旗下,我要给你讲一个小故事,故事的名字叫《抉择》:在一个村庄里,住着一位睿智的老人,村里有什么疑难问题都来向他请教。有一天聪明又调皮的孩子,想要故意为难那位老人。他捉了一只小鸟,握在手掌中,跑去问老人:“老爷爷,听说您是最有智慧的人,不过我却不相信。如果您能猜出我手中的鸟是活还是死的,我就相信了。”老人注视着小孩子狡黠的眼晴,心中有数,如果他回答小鸟是活的,小孩会暗中加劲把小鸟掐死;如果他回答是死的,小孩就会张开双手让小鸟飞走。老人拍了拍小孩的肩膀笑着说:“这只小鸟的死活,就全看你的了!”

小朋友们,你们瞧,每个人的前途与命运,就像那只小鸟一样,完全掌握在你自己的手中。学习是这样,工作是这样,只要你奋发努力,均会成功。一位哲人说:人生就是一连串的抉择,每个人的前途与命运,完全掌握在自己手中,只要努力,终会有成。我们面对新的机遇,新的开始,我们要学会选择,勇于迎接新的挑战。我相信新的未来是属于我们的,让我们携起手来一起创造新的辉煌。谢谢大家!

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇6

  尊敬的园长、老师们,可爱的小朋友们:

  早上好!今天国旗下讲话的内容是《迎接新的挑战》。

  小朋友们,在这春回大地,万物复苏的美好时节,我们又迎来了新的学期。新学期新开始,新的目标,新的挑战,新的机遇在等待着我们,只有全力以赴,做一个无愧于时代、无愧于生命、无愧于成长责任的人,才是我们唯一的选择!

  今天在国旗下,我要给你讲一个小故事,故事的名字叫《抉择》:在一个村庄里,住着一位睿智的老人,村里有什么疑难问题都来向他请教。有一天聪明又调皮的孩子,想要故意为难那位老人。他捉了一只小鸟,握在手掌中,跑去问老人:“老爷爷,听说您是最有智慧的人,不过我却不相信。如果您能猜出我手中的鸟是活还是死的,我就相信了。”老人注视着小孩子狡黠的眼晴,心中有数,如果他回答小鸟是活的,小孩会暗中加劲把小鸟掐死;如果他回答是死的,小孩就会张开双手让小鸟飞走。老人拍了拍小孩的肩膀笑着说:“这只小鸟的死活,就全看你的了!”

  小朋友们,你们瞧,每个人的前途与命运,就像那只小鸟一样,完全掌握在你自己的手中。学习是这样,工作是这样,只要你奋发努力,均会成功。一位哲人说:人生就是一连串的抉择,每个人的前途与命运,完全掌握在自己手中,只要努力,终会有成。我们面对新的机遇,新的开始,我们要学会选择,勇于迎接新的挑战。我相信新的未来是属于我们的,让我们携起手来一起创造新的辉煌。谢谢大家!

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇7

  街上的行人应对面走过,他们距离很近。但却面无表情。而我,无论走到哪里,都能感觉到那一颗和我一齐跳动的心……

  ——题记

  我独自一人漫步在林间,阳光透过树叶斑斑驳驳地照在我身上,那味道暖暖的,很温馨,我微笑着向每个路人点头,他们也微笑着回敬我,他们认为我是那样的开朗、阳光。

  但!你明白吗?

  在她没来以前,我仿佛躲在黑暗中睡觉,在外拼命打工的父母,没有太多的时间教育、关心我,导致我变得沉默寡言,倔强、叛逆甚至发展到喜欢用武力解决问题,直到上四年级时遇见了她……

  那时的他已年过半百,但很精神,她了解我的情景后,并不像其他教师那样因忙于自我的公务而对我漠不关心。第一次我们四目对视时,那种目光,深深地烙在我心里,一辈子也不会忘记。那是友善,是慈祥,或是怜爱?心管如此,我还是给她制造了不少麻烦。

  那天,她像往常一样亲自收作业,到我面前时他俯下身问我:“你的作业呢?”“没写”我轻描淡写的回答道。“下课到办公室来”整整一节课,我紧张、激动,她会严词锋利地吵我吗?她会拿板子狠狠地敲我的手心吗?切!我才不在乎。但我没想到的是……

  “你是聪明的孩子,不应当自我封闭,应当给自我和别人一点娱乐相处的空间,多做一些开心、有意义的事,当你毫不保留的向别人打开心里大门的时候,你会发现,外面的世界是那样的鸟语花香……”

  倔强的我第一次在别人面前流泪……

  叛逆的我第一次肯用心听教师说话……

  再之后,教师带领大家一齐学习,带着我们一齐玩耍,我也慢慢变得开朗起来,学习成绩不断提高,成了一个阳光男孩。能够说是她教育了我,是她改变了我。

  我入初中前,您一句话也不说,只是深沉地盯着我们看。我明白您已和我们建立深厚的感情,我明白您有太多太多的不忍,太多太多的不舍……我仔细盯着您,是的,您老了,沧桑爬遍了你的双鬓,细细的皱纹在你的眼角荡开,你沧桑的声音诉说着你不再年轻,任凭那时光的匆匆,岁月如梭。那天,您把你的孩子都弄哭了……

  风轻轻吹起将几片树叶吹离了它自我的“家”,而我却永待在她的“家”。

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇8

  亲爱的老师、同学们:

  大家早上好!

  非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。在鲜艳的五星红旗下畅谈理想。理想是一个既普通又神奇的词,我们经常能看到它、听到它。队歌里有“为着理想勇敢前进……”的歌词,校园的花坛中、大道旁,一块块做工精致的标牌上也镌刻着一句句催人奋进的理想警句……这一切都让我们感受到浓浓的找寻理想的文化氛围。

  翻开同学们的作文本,更是可以找到许多这样的句子:我要做一名医生,我会勇敢地站在抗击非典的第一线;我要做一个科学家,发明各种各样的机器,减轻人们的劳动;我要做一名关心热爱学生的好老师,为祖国的后代默默奉献;我要做一位网上推销员,把我国先进的产品推向世界……

  是呀,有了理想,就有了奋斗的目标,人生才会更有意义。这些远大的理想让老师高兴,也让同学们有了积极向上、努力奋斗的目标。有了它,你会发现,生活中有许多事情变得有意义起来,而另外一些事情则变得不那么重要了。这时,你就会集中自己的力量,向着既定的目标努力,而不会再让自己毫无目标的懒散下去了。

  当然,理想也绝不是转眼之间便可以实现的。只有从基本的地方做起,循序渐进地朝着目标行进,才会慢慢地接近它、达到它。种子不经过在泥土中的挣扎,奋斗,它将永远只是一粒种子,而不可能发芽、成长为一棵大树。通往理想之巅的道路不是一帆风顺的,也许会遇到很多挫折,历经不少磨难。

  (故事:我国著名科普作家高士其爷爷1928年在一次实验中感染脑炎病毒,最后造成双手瘫痪……可他凭着顽强的毅力,成为全国著名的微生物学家,化学家和诗人。他为人们留下了大量科普文献,使我们从中领略到科学家的崇高风范。)(略)

  相信大家在听了高士其爷爷曲折的人生经历后,都会有很多的感慨。是的,在任何时候,我们都不能放弃对理想的追求。理想其实离我们并不遥远,理想就在我们的眼前,理想就在我们的身边,只要你伸出智慧的双手,你就有希望把它紧紧地抓在自己的手中。要想达到目标,总得从小处开始。如果只有大目标,有时未免觉得太遥远,太抽象。所以我们不妨在大目标确立之后,给自己订些小目标。比如,你的理想是当外交家,那么外语是必须学好的,因此每天坚持学习外语就是你的小目标。小目标确立之后,你会觉得一定要早睡早起,以免把时间浪费在床上。利用这段时间,你可以锻炼身体、记忆单词。于是,早起便有了意义,因为你有了目标,知道该忙些什么。

  古语说:登高必自卑,行远必自迩。就如爬山,首先要做的,只能是认真而有耐性地去攀登。在你付出相当的辛劳,到达顶峰之后,回首来路,就会发现,原来自己已经克服了许多困难,走过了不少险路。这样,一次次的小成功,慢慢才会累积成大的、更接近理想目标的成功。

  同学们,理想是绚丽的花朵,需要你用心去呵护,在经历春的细雨,夏的骄阳,秋的霜打,冬的冰雪的重得考验后,理想之花才会绽放得更美丽。青青的草坪中,柔柔的阳光下,一头健壮的铜牛跃入我们的眼眸,它傲视着东南方,仿佛在告诉人们有理想才会有动力。无论是学习、工作、生活,你们都要向着自己的理想迈进,正如巴金爷爷所希望的:“说真话,干实事,像牛一样脚踏实地一步一步地向前,一定要做一个对社会、对国家、对人民有用的人!”

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇9

  尊敬的园长、老师们,可爱的小朋友们:

  早上好!

  相信这个暑假一定过得很愉快吧!欢迎小朋友们回到我们美丽的幼儿园,老师怀着喜悦的心情在等待着你们。

  新的学期开始了,首先祝贺小朋友们升到了中班,我们中二班的教室在三楼啦!其次,由何倩老师、张舒老师、易芝老师,张芳梅老师和你们在这个快乐的集体里一起学习、生活、游戏、交流……在这些丰富而有趣的活动中,小朋友们不但会结交到更多的新朋友,而且还会获得更多的经验与知识,会更加快乐,也会变得越来越聪明能干、活泼健康、自信且富有创造性……为了使孩子尽快步入正常的生活轨道,给家长以下几点建议:

  1、调整孩子的作息时间,帮助孩子早睡早起,提醒孩子按时入园。

  2、请家长帮助孩子整理好书包,将衣服,裤子,袜子,小短裤都绣上您孩子的名字。用愉悦饱满的情绪高高兴兴的上幼儿园。

  3、和孩子回忆暑假里的收获,鼓励孩子进行讲述,使孩子表述清楚、有条理。

  4、准备好孩子的近期时间段的寸照(五张,写好名字),于开学后第二周前交到班级老师处。

  第一周,我们将以假期分享、安全教育、常规培养、复习等内容为主,小朋友们准备好了吗?

  最后,希望小朋友们在新学期里:健康快乐!幸福成长!非常感谢各位家长在过去的一学期里对我们工作的支持与帮助,在新学期里,我们将期待您的合作,希望您经常与我们保持联系,多与我们交流,共同了解孩子的成长信息,让我们共同努力吧!

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇10

  老师、同学们:

  大家早上好!

  今天是本学期的第一次升旗,也是新学期的第一天。首先请允许我向刚安排到我们学校的新老师、新同学表示最热烈的欢迎!

  刚刚过去的这个暑假,虽然炎热,但确实令人感到愉快、难忘而有意义。同学们在假期中合理的休息、愉快的活动、刻苦的学习,努力做到暑假中学校的要求;在老师和家长的帮助下,大家踊跃开展丰富多彩的有益的活动;到外地开拓视野,增长知识;还不断的学习课外书籍等等,这一切真让人感到高兴!

  现在,同学们面对徐徐升起的五星红旗,你们在想什么呢?作为一个小学生,如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢?将来如何更好地适应新形势的需求,把自己塑造成为符合时代发展的、能为社会作出贡献的合格人才呢?在这里,我代表学校向同学们提出新学期的希望和要求:

  首先,要学会做人。同学们要按照小学生守则,学会关心他人,互助友爱,文明礼貌,不讲脏话,争做一个德才兼备、品学兼优的好学生。

  第二,要学会学习。同学们在学习过程中,应该培养勤奋刻苦的学习精神,课堂上专心听讲,认真完成老师布置的作业,还应掌握好的学习方法,以求得事半功倍的学习效果。

  第三,要拥有强健的体魄和良好的心理素质。掌握基本的生活技能,培养健康的审美情趣,发展特长,为将来的发展打下良好的基础。学习成绩达到“更高、更好、更上一层楼”。 第四,要团结友爱,遵纪守法。同学们要为遵守学校的规章制度,要增强集体意识,培养团队精神,文明礼貌,团结互助,争做学校的好学生。

  第五,要讲卫生、讲文明。爱我校园从我做起,坚持每天打扫卫生,保持校园的清洁,做到不丢果皮纸屑,不随地吐痰,不买零食,爱护学校的花草树木,营造一个整洁、舒适、美丽的校园。

  第六、在安全方面,一定要遵守学校的安全公约,听从老师及管理人员指挥,上楼下楼、出操、课间活动都要把安全放在第一位,绝不开展任何危险性游戏。不乘无牌无证、超载的车辆,未满12周岁的学生不得过骑自行车,要注意交通安全,遵守交通规则,不得在公路上乱跑,不准擅自到河里游泳,不准玩火、玩电等。保证高高兴兴上学,平平安安回家。

  今天,我们要将新学期视为一个新的起点,以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度,尊敬老师,刻苦学习,热爱劳动,关心他人,善于合作,以优异的成绩向你们的父母汇报。

  在这里我要特别对毕业班的同学说几句,这个学年你们进入了一个非常关键的学习阶段,我们希望你们能找准方向,增强信心,做好大哥哥,大姐姐,发扬成绩,自主、自觉参与学习过程,刻苦钻研。我们相信你们一定会努力学习,能考取好的成绩,为我们学校争光!

  我提议:让我们以热烈的掌声给予毕业班的同学以最大的鼓励!

  下面,我再向同学们提出四个小小的问题,请大家好好想想,自己给自己一个答案:

  第一,这学期,你的奋斗目标是什么?

  第二,这学期,你想获得的进步是什么?

  第三,这学期,你想向身边的同学学习哪些长处?

  第四,这学期,你准备怎样让自己更快乐?

  敬爱的各位老师,“舟大者任重,马骏者远驰”。选择了这个职业,也就意味着你同时也选择了作为教师可能要承受的清贫、委屈、不如意,但既然选择了远方,就让我们一起同舟共济、风雨兼程! 在新学年里我们继续以提升教育教学质量为中心,大力开展“课堂效益年”和“校园文化年”活动。

  亲爱的同学们,千里之行,始于足下。有理想才会有奋斗的目标,为了实现我们的奋斗目标,让我们从现在起,从开学的第一天开始,踏踏实实地学习,一步一步地前进,这才是迈向成功的唯一阶梯。

开学第一天国旗下精彩讲话稿篇11

  亲爱的老师,亲爱的同学:

  大家,早安!今天,我的主题是冬季运动身体健康。同学们,现在是在12月,冬天已经悄然来到我们这边同时我们也发现,这一次发烧和发热学生逐渐增加,这是我们的物理抵抗减少的结果。冬天,但是锻炼的好时机,我们可以积极参与体育锻炼,提高身体素质。一千多年前,在古希腊岩石和岩石刻有这样的座右铭:如果你想要聪明,运行它,如果你想要坚强,运行它,如果你想健美,运行它。这个座右铭给我们揭示了每个人都可以获得的哲学-健壮的体质,只要你积极锻炼,坚持锻炼。人们可以拥有所有的好东西,但所有这一切都是一个健康的身体的前提。如果你离开一个健康的身体,一切都会没有。只有健康的身体,有健全的精神;只有一个健康的身体,才是所有希望的开始。那么,如何科学地进行体育锻炼活动?请学生记住三点:

  首先,体育锻炼应该是渐进的。这是俗话慢慢地,不能进大胖的人。参加体育锻炼,

  一有必要做运动从小到大,运动强度从小到大,技术难度从容易到困难随着运动时间的延续,你可以逐渐增加运动量和运动强度。所以我们应该进行冬季长距离跑步活动应该慢下去,以保持形成和节奏,不像个别班级的个别学生,在开始的时候很难跑,到西蒙上路,走上去。

  二,体育锻炼坚持全面。坚持对项目的综合要求进行各种活动,使身体各部分都能得到锻炼,从而平衡发展。体育锻炼的内容应该丰富多彩,你可以跑,跳,打篮球,足球,排球等,甚至游戏可以用作锻炼内容。

  第三,体育锻炼得以持续。体育锻炼健身效果不是两次,一天两天可以得到,要经过很长时间锻炼,才能得到切实的效果。例如:坚持做一天1小时的运动,坚持每一节的体育教育

  学生们,让我们用健康的身体来迎接更加激烈的挑战和困难,为了你的健康,为了能够更好地学习,让我们在冬天一起工作,身体健康。

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